Dieser Workshop ist in vier Module aufgeteilt, die sich jeweils auf die Aktivierung der Energiezentren ( Chakren) im Körper konzentrieren.
Im Modul 1 gehört dazu zunächst das Loslassen alter Blockaden ehe wir uns dem Wurzelchakra als erstes unserer sieben Hauptchakren widmen.
In jedem Modul liegt außerdem ein Schwerpunkt auf der Vermittlung von gesunder Atemtechnik und wichtigster Grundlagen zur Stimmbildung.
Atem und Stimme sind die Schlüssel, die uns in Schwung und Schwingung bringen.
In diesem ersten Modul werden wir unsere
Wahrnehmung auf oftmals im Körper
blockierte Emotionen lenken, indem wir diese tönend erspüren und aufspüren.
Was darf liebevoll losgelassen, was energetisch transformiert werden?
Dabei werden uns Übungen aus der Positiven Psychologie helfen, diese Erfahrungsmuster auch in den Alltag zu übertragen.
Vor allem werden wir uns mit der Aktivierung unseres Wurzelchakras beschäftigen -durch
Freies Tönen auf passenden Planetenklängen und anschließender Integration in alle Seinsebenen -mithilfe von Meditation( Geist),
Bewegungseinheiten (Körper) und
Liedern ( Seele).
Beschreibung:
Mehr Leichtigkeit und Freude im Leben? Das geht ganz einfach! Auf Grundlage der Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie in Verbindung mit den musiktherapeutischen Wirkungen des
Heilsamen Singens lässt sich das eigene Wohlbefinden enorm steigern. Über vier Kurstermine hinweg werden wir mit gezielten Übungen aus dem Happiness Training, Atem- und
Achtsamkeitsübungen, freien Tönen und meditativen Bewegungsliedern u.v.m. unsere Wahrnehmung auf eigene Blockaden lenken, sowie liebevoll und bewusst loslassen.
Sodann erschaffen wir uns spielerischer Weise ein neues, glücksorientiertes Denk- und Handlungsrepertoire, das sich schließlich auch in den Alltag integrieren lässt.
Bitte mitbringen: Getränke, bequeme Kleidung, Turnschuhe
Workshop:
Happy DetoxSing - Modul 2
Thema: Kreativität und Willensstärke
am Sonntag,
21. Januar von 10 bis 13 Uhr
Diese Workshop-Reihe konzentriert sich jeweils auf die Aktivierung der Energiezentren ( Chakren) im Körper.
Im Modul 2 legen wir den Schwerpunkt auf das 2. (Sakral-) sowie das 3. (Solarplexus-) Chakra und aktivieren diese mit Atem, Stimme und Bewegung. Wir erspüren dabei die Fundamente unserer Kreativität und wie wir sie mittels unserer Willensstärke im Leben manifestieren können.
Atem und Stimme sind die Schlüssel, die uns in Schwung und Schwingung bringen.
Kursort:
Yogastudio Joye
Ohlerhof 3
41069 Mönchengladbach
Gebühr: 25,- Euro
Anmeldung bei mir:
isabelle.razawi@unitybox.de
oder über das Kontaktformular
auf meiner Website
www.Isabelle-razawi.de
Bitte mitbringen:
warme Socken und etwas zum Trinken