Das Ziel des Happiness Trainings das eigene Glück zu stärken, ist selbstverständlich nicht gleichbedeutend mit einem Leben, in dem keine Herausforderungen mehr auf- treten. 

Vielmehr geht es darum, die eigene Fähigkeit zu stärken, für sich selbst und sein Glück gut zu sorgen und mit schwierigen Lebensumständen hilfreich umgehen zu können. 

Das Trainingsprogramm zielt darauf ab, Hilfe zur Selbsthilfe zu ermöglichen. Das bedeutet, dass du dich am Ende zum Experten für eigenes glücksorientiertes Denken und Handeln entwickelst und auch langfristig dahingehend gefördert wirst, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit dem eigenen Wohlbefinden und der eigenen Werteorientierung stehen. 

Es soll auch ein adäquater Umgang mit zukünfti- gen Belastungssituationen trainiert werden.

Oftmals ist es elementar, die Kompetenz zu besitzen, schwierige Umstände annehmen zu können, bevor man darauf schaut, welche Ressourcen aktiviert werden können, um die Situ- ation zu bessern.

Das Happiness Training verfolgt das Ziel, langfristige Effekte zu erzeugen. 

Fokus auf alltägliche Glücksmomente,

Hilfe zur Selbsthilfe und schließlich Transfer in deinen Alltag.